体育常识 => 运动后的营养补充着重于三方面   发布日期：[2016/6/6]    共阅[211]次      第一方面：补充因流汗而损失的水份和电解质        第二方面：补充运动中消耗的肝醣(glycogen)        第三方面：修复受伤的肌肉和组织   【打印此页】 【返回】